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Jurnal perdepesolulu, 02 Jul 20

E hoje foi assim... s2

Lihat Kalender Diet, 02 Juli 2020:
1690 kkal Lemak: 43,62g | Prot: 119,44g | Karb: 208,15g.   Makan Pagi:  Café com Leite e Açúcar, Capixaba Ricota Condimentada, Fortaleza Torrada Integral. Makan Siang:  Picolé,  Arroz Branco (Cozido),  Salada Cozida,  Feijão Carioca Cozido,  Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Makan Malam: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Fortaleza Torrada Integral, Capixaba Ricota Condimentada, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja,  Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Biscoito Casadinho,  Omelete, Yoki Aveia em Flocos Finos,  Maçã. lagi...
1910 kkal Latihan: Istirahat - 12 jam, Tidur - 12 jam. lagi...


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Uma delícia! É ricota condimentada. Claro que a melhor é ricota sem condimento mas eu não resisto a esse saborzinho hahaha 
03 Jul 20 oleh anggota: perdepesolulu

     
 

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