|
|
1044 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 102,54g | Karb: 54,06g.
Makan Pagi: Бананы, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Чай, Греческий Салат. Makan Malam: Зеленый Чай, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama_madina
|