Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2243 kkal
|
Lemak: 107,23g | Prot: 224,47g | Karb: 87,72g.
Makan Pagi: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밥, 깻잎, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이). Makan Siang: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup. Makan Malam: 두부, 계란후라이, 한돈 삼겹살, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: 서울우유 버터, 마늘, 하루견과 하루견과, 토마토, 이디야 메이플 와플. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|