Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 29,11g | Karb: 222,19g.
Makan Pagi: Pan de Trigo Entero, Pan de Trigo Entero, Jugo de Papaya. Makan Siang: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Pan de Trigo Entero, Café Instantáneo, Arándanos. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cardio - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madia~
|