Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2885 kkal
|
Lemak: 150,13g | Prot: 113,23g | Karb: 260,50g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi Max, Keiju Rypsiöljy, Egg, Jyväbroiler Broileripekoni. Makan Siang: Pinaattilasagne. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Spaghetteria Spinaci. Camilan/Lainnya: Twix Ice Cream, Ingman Iso S Vanilja-Suklaa-Toffee-Crisp, Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Coffee. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Pilates - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cowabunga93
|