Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 40,87g | Karb: 166,48g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino, Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa. Makan Siang: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Mandioca Cozida, Frango Assado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g). lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Hiking - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polly_dias
|