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1622 kkal
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Lemak: 68,74g | Prot: 70,32g | Karb: 190,14g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer. Makan Siang: Bonduelle Kichererbsen , Schafskäse, Baby-Spinat, BioBio Rote Beete Gekocht, Möhren, Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Kunella Feinkost Walnußöl, Schafskäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Baby-Spinat, Erbsen, Curryreis, Aldi Bio Veggie Schnitzel. Camilan/Lainnya: Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cantaloupe Melonen, Cappuccino. lagi...
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Sejarah Berat Badan lena-wob
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