|
|
1369 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 110,10g | Karb: 244,54g.
Makan Pagi: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Makan Siang: 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 全聯 雞胸肉去皮. Makan Malam: 清蒸鱸魚, 炒青菜, 糙米飯, 白飯. Camilan/Lainnya: 雪梨, 芭樂. lagi...
|
|
3835 kkal
|
Latihan:
有氧＋重訓 - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
02 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
02 Jul 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
02 Jul 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
這個魚真的棒
作法又簡單
根據阿母口述
幾片薑、一點酒、幾滴香油、滿滿豆䜴
然後炊好炊滿
魚肉香甜好吃無負擔🤤
03 Jul 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|