|
Радостно, медленно, но радостно. Об-102(-1), от-72(-1). На выходных была поездка к бабушке, поэтому временно не взвешивалась. Есть сейчас особо не хочется, надо добить эти 1,8 кг за июль.
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 119,93g | Karb: 181,79g.
Makan Pagi: Окское Яйцо Отборное, Ашан Огурец, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Соседи Рулет «Праздничный», Nestle Кит Кат (29г), Harry's Хлеб Тостовый. Makan Siang: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Sobranie Финиксы, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Макфа Пшеничная Мука. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Ашан Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Помидор, Идеал Масло Подсолнечное. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|