Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 89,05g | Karb: 91,52g.
Makan Pagi: Natville Queijo Mussarela, Café, Melão. Makan Siang: São José Ovo Grande Branco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Patinho, Berinjela Cozida. Makan Malam: Alipolpa Polpa de Caju, Torta de Calabresa com Massa Integral. Camilan/Lainnya: Ameixas, São José Ovo Grande Branco. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jam.vieira
|