Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2356 kkal
|
Lemak: 106,08g | Prot: 110,79g | Karb: 239,72g.
Makan Pagi: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cordeiro. Makan Siang: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Makan Malam: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza com Carne, Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Banana Prata, Canela, Queijo Provolone. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayssaMeira
|