Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 112,30g | Prot: 122,95g | Karb: 150,87g.
Makan Pagi: Suco de Couve com Limão. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Costela de Porco, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: X-Tudo. Camilan/Lainnya: Ovo de Codorna, Vinho Moscatel, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanessa cristina thomas
|