Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 64,30g | Karb: 104,70g.
Makan Pagi: Les Croisés Mini Beurre , Daddy Sucre en Morceaux, Café, Cracotte Cracotte au Froment. Makan Siang: Oeuf Dur, Aldi Blanc de Dinde (40g), Champignons. Makan Malam: Glaces à la Vanille, Salade de Fruits, Salade Verte, Auchan Magret de Canard, Pommes de Terre Frites, Vin de Syrah. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Rowing - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galichou
|