Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 16,41g | Prot: 54,19g | Karb: 172,89g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Apel (tanpa Kulit), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan insyaallahbisakurus_
|