|
naik setelah hamil dan melahirkan
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 75,26g | Prot: 67,08g | Karb: 100,56g.
Makan Pagi: Kelapa, Ikan Teri, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizhaayu
|