Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 52,03g | Karb: 120,80g.
Makan Siang: Tahu Bacem, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Salak, Pisang. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Cardio - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avian20
|