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Estou a uma semana na casa da minha mãe, por questão de uma obra na minha casa. Está bem complicado manter o foco na alimentacao que estava seguindo. Não estou tendo espaço para fazer meus exercícios, o que também dificulta muito.
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1679 kkal
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Lemak: 48,60g | Prot: 81,43g | Karb: 225,47g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola . Makan Malam: Quero Feijão Preto, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Branco (50g), Drumet. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. lagi...
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