|
21/30 yapmışım 👊🏼💪🏼 ortalama 11000 adım! Haziranı kapattık.. 🥳
|
1023 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 58,13g | Karb: 87,33g.
Makan Pagi: Avokado, Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Makan Malam: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kıymalı Patlıcan Yemeği. Camilan/Lainnya: Dymatize İso 100, Torku Süt, Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|