Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 58,33g | Karb: 153,10g.
Makan Pagi: SmakMak Indyk w Galarecie, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Kawa. Makan Siang: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Rzodkiewka, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki. Makan Malam: Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Sokołów Kiełbaski Bałkańskie. Camilan/Lainnya: Czereśnie, Brzoskwinie, Truskawki. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|