Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 80,33g | Karb: 209,92g.
Makan Pagi: Black Tea, Black Tea, Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Makan Siang: Aldi Applewood Smoked Ham, Morrisons Sandwich Piccalilli, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Multigrain Crispbread, Aldi Olive Spread. Makan Malam: Danish Pastry, McCain Crinkle Chips, Roosters Southern Fried Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Merlot Wine . lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I didn't mean to post this
30 Jun 20 oleh anggota: one.pigott
|
well we all know now that you are doing well 😊
01 Jul 20 oleh anggota: omshawf
|
Nice drop! well done 👏🏼👏🏼
02 Jul 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|