Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 60,78g | Karb: 175,75g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Calavo Avocado, Fit & Active Multigrain Bread. Makan Malam: Sweet Potato, Broccoli Flower Clusters, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Camilan/Lainnya: Strawberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|