Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 202,50g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Huevo, San Juan Claras de Huevo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Zwan Salchicha de Pavo Premium, Danone Yopro 15G Proteína, Aceite de Oliva. Makan Siang: Yoplait Max Protein (Capuccino), Herdez Salsa Taquera, Arroz a la Mexicana, Plátano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Arroz a la Mexicana, Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Peñafiel Twist con Limón y Sal, Gomitas, Nescafé Café de Olla, Ferrero Tic Tac. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|