|
消耗665卡
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 148,99g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: 魚, 乾煸四季豆, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Siang: 全聯 豬後腿肉, 煮熟的豆角（新鮮）, 大漢 雞蛋豆腐. Makan Malam: 瓜瓜園 冰地瓜, 肉粽, 統一 無糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|