Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 89,47g | Prot: 86,96g | Karb: 142,19g.
Makan Pagi: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Café com Leite Grande, Queijo Meia Cura, Mel, Abacate. Makan Siang: Café com Leite Grande, Suspiro, Chicória, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Café com Leite Grande, Suspiro, Linguiça Toscana, Chicória, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Leite Grande, Café com Leite Grande, Manteiga com Sal, Pão de Forma (25g), Café com Leite Grande, Café com Leite Grande, Biscoito de Polvilho, Café com Leite Grande, Manteiga com Sal, Bolacha Maizena, Bolacha Água e Sal, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|