Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3390 kkal
|
Lemak: 102,18g | Prot: 128,94g | Karb: 481,93g.
Makan Pagi: Bimbo Negrito, Doritos Doritos, Lala Yoghurt para Beber con Fresa, Andatti Moka. Makan Siang: Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Makan Malam: Rollos de California, Salsa de Soya (Soja). Camilan/Lainnya: Pastel Tres Leches Jr, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Svetia Stevia, Café Instantáneo. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|