Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 10,56g | Prot: 57,18g | Karb: 108,93g.
Makan Pagi: Nutella Waffle, Asda Red Fruits Cereal Flakes, Asda Skimmed Milk. Makan Siang: Green Tea, Young's Fish Cakes, Asda White Fish Fillets. Makan Malam: Melon, Plums, Muller Light Strawberry Yogurt, Tesco Seedless Red Grapes, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries. Camilan/Lainnya: Cheetos Flamin Hot Puffs. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|