Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 40,00g | Karb: 132,00g.
Makan Pagi: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Water, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Makan Malam: Water, Lay's Original Potato Chips, Hormel Fully Cooked Water Added Ham Patties, Flavorite Hamburger Bun. Camilan/Lainnya: Kemps Family Classics Fudge Bars. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|