|
|
1296 kkal
|
Lemak: 49,62g | Prot: 90,64g | Karb: 124,83g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Yoğurt, Sebzeli Makarna, Tavuk Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. Makan Malam: Tavuk Budu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Donmuş Kiraz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon Suyu. lagi...
|
|
 Komentar
Çok fazla karbonhidrat az protein var... 😔
30 Jun 20 oleh anggota: fatih359
|
Haklısınız. Ilk hafta beceremedim. Ikinci haftayı da paylaşıcam ama sanırım bu kez de fazla protein alıyorum 😥😥
02 Jul 20 oleh anggota: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|