Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2013
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 41,64g | Karb: 156,40g.
Makan Pagi: Té sin Azúcar, Té sin Azúcar, Express Clasicas. Makan Siang: La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria, Huevo Duro, Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Pesto, Salsa de Pesto, Favorita Fideos Tirabuzon. Camilan/Lainnya: Arcor Turrón de Maní, Mandarinas, Ser Yogurt con Cereales. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marugisela
|