Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 70,63g | Prot: 105,75g | Karb: 243,67g.
Makan Pagi: Chicken Meat (Roasting), Dazzley Mini Marshmallows, Dazzley Mega Marshmallows, Falkenberg Seafood Laxfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Makan Siang: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alpro Coconut Unsweetened, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana. Makan Malam: Dazzley Mega Marshmallows, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Arla Svenskt Smör, Mushrooms, Chicken Meat (Roasting), Boiled Potato, Completa Non Dairy Creamer. Camilan/Lainnya: Alpro Coconut Unsweetened, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Dansukker Strösocker, Egg, Arla Svenskt Smör, Apple. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|