Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 90,37g | Karb: 130,37g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Makan Malam: Смак Хлеб Таежный, Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|