Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 39,23g | Karb: 140,98g.
Makan Pagi: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fındık, Ceviz, Hurma. Makan Malam: Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Haşlanmış Nohut. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merveerd
|