|
no gym yesterday
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
530 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 13,00g | Karb: 76,00g.
Makan Pagi: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|