Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 96,14g | Karb: 84,06g.
Makan Siang: 아메리카노, 바나나. Makan Malam: 농다원 포두부, 파김치, 삶은 계란, 김치, 닭백숙. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 오리너구리님
|