Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 104,97g | Karb: 175,25g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Просто Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Шпинат, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Тефтель из Куриного Фарша, Кабачки, Петрушка, Помидоры, Капучино, Шпинат, Огурец, Картошка Печеная. Makan Malam: Ленивый Штрудель с Клубникой , Рис Вареный, Тефтель из Куриного Фарша , Помидоры, Кабачки, Капучино, Огурец. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, Шпинат, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|