Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 124,68g | Karb: 127,65g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Aguacate. Makan Siang: Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Nopales, Coliflor, Brócoli, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Pepino (Pelado), Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Lechuga, Aguacate. Camilan/Lainnya: Nescafé Clásico, Orbit Chicle sin Azúcar . lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|