|
Almuerzo. 500 calorías: 34 gr de grasa, 22 gr de carbohidratos y 47 gr de proteína 🤤 y súper rico
|
831 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 53,46g | Karb: 53,48g.
Makan Pagi: Manzana, Nuez, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Alpura Yoghurt Natural. Makan Siang: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Ejotes, La Fina Sal, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Lala Media Crema (30ml), Coliflor, Limón, Lala Queso Cottage, Pimienta Negra, Ajo, Queso Manchego. lagi...
|
|
 Komentar
Hola! se ve muy rico que lleva? le pusiste algun aderezo ?
02 Jul 20 oleh anggota: karla2091
|
Hola, coci el pollo en una antiadherente, cuando estaba a término medio agregué las verduras, esperé que se cocieran un poco y le agregué sal, pimienta, ajo en polvo, 1/2 cucharada de crema baja en grasa, 30 gramos de queso cotagge y 1/2 rebanada de queso manchego, cuando se derritió el queso lo revolví y apagué
02 Jul 20 oleh anggota: mary_tuga
|
Tiene pollo, zanahoria, brócoli, ejotes y coliflor
02 Jul 20 oleh anggota: mary_tuga
|
Muchas gracias!! se ve delicioso !
03 Jul 20 oleh anggota: karla2091
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_tuga
|