|
Devagar eu chego lá
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
571 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 49,96g | Karb: 24,74g.
Makan Pagi: Queijo Branco. Makan Malam: Tirolez Catupiry, Camarão no Forno ou Grelhado, Massa Leve Massa Folhada, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Cuscuz (Cozido), Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabiana.maria
|