Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 78,16g | Karb: 190,18g.
Makan Pagi: Italac Leite em Pó Integral, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Melão, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Polenta no Forno ou Fervida, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ponkan, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitamina de Banana, Corpo & Sabor Barra de Cereal Maçã, Uvas Passas, Linhaça e Canela. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edineaAparecida
|