Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 29,03g | Prot: 31,01g | Karb: 105,87g.
Makan Siang: Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Carrots, Broccoli, Cabbage Soup. Makan Malam: State of Vermont Pure Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Butter (Salted), Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges, Forrelli Rice Cakes. Camilan/Lainnya: Great Value Raisins, Oatmeal Cookies (with Raisins). lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berbelanja - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|