|
消耗621卡
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 119,98g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Makan Siang: 全聯 冷凍鹽味毛豆, 中華 嫩豆腐, 素炒西蘭花, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Malam: 奶油車輪餅, 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 統一 無糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|