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1253 kkal
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Lemak: 49,95g | Prot: 98,91g | Karb: 107,25g.
Makan Pagi: Agua, Bebida de Avena, Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bebida de Avena, Claras de Huevo, Copos de Avena, Mermelada Diet Frambuesa, Sirope Chocolate Zero, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Café Espresso. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yosoy Bebida de Avena, Arla Protein Cottage Cheese, Aguacate, Lechuga, Hacendado Atún Claro al Natural, Atún Claro al Natural, Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Aguacate, Patata, Zanahoria, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Camilan/Lainnya: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pollo + Pro. lagi...
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Sejarah Berat Badan gmenloz
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