Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 30,17g | Prot: 25,28g | Karb: 128,76g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Patates Yemeği, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Siang: Karpuz, Karpuz. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayat004
|