|
Ik begin elke week opnieuw met tracken. Haak halverwege af - geen motivatie - waardoor ik verslap, teleurgesteld raak en weer de draad oppak. Desondanks blijf ik aardig op hetzelfde gewicht. Maar het gewenste “wasbordje” blijft zo een utopie.
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 19,53g | Prot: 54,95g | Karb: 111,29g.
Makan Pagi: Perziken, Aardbeien, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, Muesli. Makan Siang: Oatly Havermelk, Myprotein Impact Whey Protein, AH 100% Pindakaas Naturel, Volkoren Brood. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Tja, daar heb je wél doorzettingsvermogen voor nodig!
29 Jun 20 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mennotobias
|