|
|
2192 kkal
|
Lemak: 85,38g | Prot: 166,19g | Karb: 178,12g.
Makan Pagi: Desira Skyr Natur , DM Bio Reismilch, Milfina Magerquark , Schwartau Samt Himbeere, Erdbeeren, REWE Bio Mandel Drink Natur, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Makan Siang: Knorr Honig-Senf Sauce, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudeln (Gekocht), Cantaloupe Melonen, Aldi Serrano Schinken. Makan Malam: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Grüne Oliven, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Feta, Podravka Ajvar Scharf, Cevapcici, Hähnchenbrust, Nobis Sesambrötchen, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Aldi Mozarella. Camilan/Lainnya: McDonald's Big Vegan TS, Lidl Hähnchenaufschnitt , Aldi Knäckebrot Sesam. lagi...
|
|
655 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|