Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 61,88g | Karb: 48,56g.
Makan Pagi: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Egg White Omelet. Makan Siang: Muller Light Strawberry Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Fenugreek Leaves, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Fenugreek Leaves, Minced Chicken, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Green Tea. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|