Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2013
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 135,07g | Karb: 228,43g.
Makan Pagi: Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Gold Nutrition Total Whey Chocolate, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Mel, Kellogg's All-Bran Plus. Makan Siang: Continente Toucinho do Céu, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite, Pão Branco, Canelones Espinafres Ricotta. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Danone Corpos Danone, Gold Nutrition Total Whey Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Branco, Olá Corneto de Chocolate. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|