Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 101,32g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: K-Menu Pakastemansikka, Valio Kevytkerma 10%, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä. Makan Siang: Xtra Makrillia Tomaattikastikkeessa, Oliiviöljy, Babyporkkanat, Pirkka Tomaatti, Nice'n.Easy Edamame, Valio Kevytkerma 10%, Paprika (Keltainen). Makan Malam: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Barilla Arrabbiata, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Camilan/Lainnya: Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasilo
|