Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
200,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 136,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 105,61g | Prot: 200,79g | Karb: 76,55g.
Makan Pagi: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Chicken Breast Meat , SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Makan Siang: Sandwich Spread, DairyBelle Gouda Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Margarine, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Nutritech Premium Diet Meal. Makan Malam: DairyBelle Gouda Cheese, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Camilan/Lainnya: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Breast Meat , Spaghetti with Meatballs (Canned) , Chunky Peanut Butter (with Salt), Simba Cheddar Chips. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|