Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 38,56g | Karb: 128,16g.
Makan Pagi: Хлебцы, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком, Комгалком Хлебцы Классические, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Зеленый Чай, Клубника, Черная Смородина, Ирга, Малина. Makan Siang: Банан. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandrasich
|